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「食事バランスガイド」とは、1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかが一目でわかる食事の目安です。
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詳しい内容については厚生労働省のホームページをご覧ください。
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou-syokuji.html
それでは食事バランスガイドを使ってあなたの食生活をチェックしてみましょう。
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